【永州】关注心灵健康 守护青春成长

【永州】关注心灵健康 守护青春成长

                        ——五龙山中心校开展世界精神卫生日系列主题活动

  中国普法教育在线湖南永州宁远工作站讯：（通讯员：欧阳明）为迎接第34个“世界精神卫生日”，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素质，营造“关注心理健康、关爱自我他人”的校园氛围，10月28日前后，我校围绕“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”主题，开展了涵盖主题班会、科普学习、创意表达、家校联动的系列活动，让心理健康教育浸润每一位师生的心田。

  主题班会：世界精神卫生日

  各班级以“世界精神卫生日”等子主题开展班会。课堂上，班主任通过趣味心理测试、情景模拟、小组讨论等形式，引导学生认识情绪的多样性——“开心时像小太阳，难过时像下雨天，都是正常的心理反应”。低年级学生们通过“情绪盲盒”游戏抽取他人写下的烦恼，用温暖的语言给出建议；高年级学生则围绕“中考压力”展开分享，班主任结合案例教授“深呼吸放松法”“时间规划清单”等实用技巧，让学生在互动中学会接纳情绪、管理压力。

  科普学习：直观易懂的“心理课堂”

  学校组织各年级观看《青少年心理健康科普动画》《如何识别身边的心理困扰》等视频资源，用生动的画面、贴近学生生活的案例，讲解心理健康的重要性、常见心理问题的表现及应对方法。视频中“遇到烦恼别憋着，找朋友、老师或家长倾诉，就像给心灵‘松松土’”的比喻，让学生们印象深刻。观看结束后，教师在课堂上，解答学生提出的“总是担心考试考不好怎么办”“和好朋友吵架后很焦虑”等问题，用温柔的声音传递心理调适方法，让科普知识真正走进学生心中。

  创意表达：绘出心声的“艺术课堂”

  “心灵绘画”与“心理健康手抄报”活动成为学生表达内心的重要载体，在美术教室，学生们用画笔勾勒出“我的快乐瞬间”——有的画和家人野餐的场景，有的画在篮球场上奔跑的身影；也有学生通过色彩表达情绪，用蓝色渐变表现“从难过到平静”的心理变化。手抄报制作中，学生们精心设计版面，摘抄心理健康名言、绘制心理小漫画、整理情绪调节技巧，七年级学生制作的《心理健康小手册》手抄报，还被评为“最佳创意作品”在校园橱窗展示。此外，各班出版的“心理健康”主题黑板报，以鲜明的主题、丰富的内容，成为校园里一道传递温暖的风景线。

  家校联动：共筑防线的“守护课堂”

  为凝聚家校共育力量，学校向全体家长发放《五龙山中心校2025年下期关于学生心理健康致家长的一封信》，信中详细介绍青少年心理发展的特点、家长关注孩子心理健康的“五个要点”——多倾听少评判、多鼓励少指责、多陪伴少说教、关注睡眠与运动、发现异常及时求助，同时附上学校心理辅导室联系方式及专业心理援助热线。不少家长收到信后，通过班级群分享感悟：“以前总关注孩子的成绩，忽略了他的情绪变化，这封信提醒我，孩子的心理健康比分数更重要。”部分班级还开展“家长心理沙龙”线上活动，心理教师与家长交流如何营造和谐的家庭氛围，助力孩子心理健康成长。