【永州】【永州】守护心灵阳光 共筑成长阶梯

宁远县立德学校隆重举行“悦纳自己，做更好的自己”心理健康专题讲座

  本网讯:（邓明平 唐泽平 通讯员：黄华军、吕立志、刘超云）为提升学生心理健康素养，助力学生健康成长。近日，宁远县立德学校特邀永州市刘宇雁家校共育名师工作室核心成员、县家庭教育指导中心讲师、县家庭教育指导服务“向阳花”行动宣讲团讲师杨玉萍老师到校开展主题为“悦纳自己，做更好的自己”的心理健康专题讲座活动。

  讲座伊始，杨玉萍以生动有趣的互动小游戏《布谷鸟》和《认识自己》互动速拉近与同学们的距离，现场气氛热烈。随后，杨玉萍围绕青少年常见的心理问题，如学习压力、人际交往、情绪管理等，结合大量真实案例，深入剖析了心理问题产生的原因及表现形式。通过深入浅出的讲解，引导同学们正确认识心理健康的重要性，鼓励大家正视自身情绪变化，学会用科学有效的方法调节心理状态。

  在互动环节，同学们积极提问，就“如何从自己的不足中找到积极价值”“如何解决生活中的小烦脑”“如何正确地认识自己，评价自己，接纳自己”“怎样改善与父母的沟通”等问题与专家进行深入交流。杨玉萍耐心解答，提出了诸如“制定合理学习计划”“主动倾听与表达”等切实可行的建议，赢得阵阵掌声。

  此次讲座为师生们带来了一场丰富的心理知识盛宴，有效帮助学生增强了心理健康意识，掌握了实用的心理调适技巧。学校后续将持续关注学生心理健康，开展多样化的心理健康教育活动，为学生的心灵成长保驾护航，营造积极向上、和谐健康的校园氛围。

  （编辑：唐泽平 责编：邓明平）

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